骨粗鬆症を予防しよう

「骨粗鬆症」とは、どんな病気かあなたはご存じですか？
骨粗鬆症とは、骨がもろくなってしまい、骨折しやすくなった状態のことです。
骨の密度を「骨密度」といいますが、骨密度とは骨を構成するカルシウムなどの成分がどのくらいしっかり詰まっているかを表すもので、これが骨の強さを表す指標になります。一般的には、20代でピークを迎えた後は、加齢によって徐々に低下していく傾向に。
また、骨の量も20～30代がピークで、それ以降は減少します。

私達の骨は新陳代謝によって、古い細胞を壊し、常に新しい細胞に作り変えられているのですが、古い細胞を壊しても、新しい細胞をつくるペースが遅くなってしまうと、骨密度が低くなり、骨がスカスカになっていきます。老人に骨粗鬆症が多くなるのは、老化によって骨が再生されなくなることが理由のひとつといえます。

しかしこの骨粗鬆症、実は原因は加齢だけではありません。
この病気は、とくに女性に多いといわれていますが、女性は閉経すると、女性ホルモンは急激に減ります。この女性ホルモンには、骨の破壊を抑えたり、骨の形成を助ける働きがあるので、女性ホルモンが減ってしまうと、骨粗鬆症になりやすくなると言われています。

また、他にも骨粗鬆症になる原因は色々指摘されています。
例えば、食生活の偏りなどもそのひとつ。カルシウム不足は骨粗鬆症の大きな原因のひとつですし、さらにはアルコールの飲みすぎや、塩分の摂りすぎも、カルシウムを排出してしまう原因になります。

このサイトでは、骨粗鬆症の基本知識から、骨粗鬆症をいかに予防するかなど、お役立ち情報をご紹介していきたいと思います。

人は年齢を取るにつれ、身長が縮まり背中や腰が曲がってきます。
高齢の人に多い骨折や腰痛の下人になっているのが、最近言われるようになった骨粗鬆症という病気。
この病気は骨からカルシウムが溶け出してしまい、骨が弱くなり簡単に骨折してしまうという病気なのです。高齢者の腰痛の原因には２つあるといわれ、その一つが骨粗鬆症ともうひとつが変形性脊椎相といわれるほど、源氏あの日本で問題になっている病気なのです。

骨粗鬆症の場合は骨の組成は正常で問題はないのですが、骨量が減少することで骨がもろくなってしまいます。

骨粗鬆症は、脊椎骨、つまり背骨に現れるようになります。この病気が進行すると、圧迫骨折を起こしやすくなるのです。この圧迫骨折というのは、骨の上下方向に圧力がくわ合わってことで生じる骨折のことで、踵を強く打った時に骨折を起こすことがありますが、これは長管骨の圧迫骨折なります。
足の付け毛や手首、腕の付け根の骨折が多く見られます。
そしてこの足の付け根の骨折というのは、高齢者の寝たきりを招くことも多く、注意が必要になります。寝たきりになることで、高齢者の痴呆を招く結果になってしまうことになります。

骨粗鬆症といっても種類もあります。
閉経後骨粗鬆症はもっとも骨粗鬆症の中で多く見られるタイプで、閉経後５年から１０年後に表れます。
老人性骨粗鬆症は高齢者に良く見られる骨粗鬆症のタイプで、痩せ型の５０ぢ以上の女性に良く見られます。